Quá trình sừng hóa (Turnover) là một yếu tố quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh. Tuy nhiên, sự thay đổi hoặc rối loạn trong quá trình này có thể ảnh hưởng đến sắc tố da, khiến da xuất hiện các vấn đề như tàn nhang, nám, mụn hay khô ráp.
Vậy Quá trình sừng hóa (Turnover) là gì và làm thế nào để duy trì quá trình này một cách hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.
Quá trình sừng hóa (Turnover) là gì?
Quá trình sừng hóa (Turnover) là quá trình tái tạo da diễn ra trong lớp biểu bì của da, phần ngoài cùng của da. Quá trình này bắt đầu ở lớp đáy của biểu bì, nơi các tế bào mới được tạo ra, sau đó di chuyển lên trên, dần trở thành các tế bào chết, hình thành lớp sừng bảo vệ da.
Khi lớp tế bào này bị “cũ đi”, chúng sẽ tự rụng, nhường chỗ cho tế bào mới, giúp da luôn khỏe mạnh và sáng mịn.
Khi nào Quá trình sừng hóa (Turnover) bị rối loạn và những hậu quả?
Quá trình sừng hóa (Turnover) diễn ra theo một chu kỳ nhất định, thông thường là khoảng 28 ngày. Tuy nhiên, chu kỳ này có thể thay đổi theo độ tuổi và tình trạng sức khỏe của mỗi người.
Khi Quá trình sừng hóa (Turnover) bị rối loạn, tốc độ tái tạo tế bào da sẽ chậm lại, dẫn đến sự tích tụ tế bào chết, gây ra tình trạng da xỉn màu, mất độ sáng và dễ bị mụn. Bên cạnh đó, khi melanin (sắc tố da) không được loại bỏ đúng cách, chúng sẽ tích tụ lại và gây ra tàn nhang hoặc sạm da.
Nếu Quá trình sừng hóa (Turnover) diễn ra quá nhanh, da sẽ không có đủ thời gian để tạo ra tế bào mới, dẫn đến tình trạng da khô, thiếu độ đàn hồi và có thể gây kích ứng.
Các yếu tố gây rối loạn Quá trình sừng hóa (Turnover) và cách phòng tránh
- Tác hại của tia UV và khô da: Ánh sáng mặt trời và tia UV có thể gây tổn thương da, khiến da phản ứng bằng cách tăng tốc turnover để phục hồi. Tuy nhiên, việc này có thể dẫn đến việc tạo ra tế bào da không đủ độ ẩm, gây khô ráp. Cách hiệu quả nhất để bảo vệ da là sử dụng kem chống nắng đều đặn và tránh tác động mạnh lên da.Sản phẩm gợi ý: Kem chống nắng bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh và UV.
Tham khảo: Kem chống nắng W Protect UV Bright+
- Chăm sóc da sai cách: Việc sử dụng sản phẩm tẩy rửa quá mạnh hoặc lạm dụng các phương pháp như tẩy da chết có thể làm rối loạn quá trình turnover. Sự mất cân bằng này làm suy yếu lớp bảo vệ da, dẫn đến khô da và kích ứng.Sản phẩm gợi ý: Sữa rửa mặt dịu nhẹ và kem dưỡng ẩm giúp duy trì độ ẩm cho da.
Tham khảo: Sữa rửa mặt Luxury White Washing Foam N
- Lối sống và thói quen sinh hoạt: Các yếu tố nội tại như thiếu ngủ, căng thẳng hay chế độ ăn uống không lành mạnh cũng là nguyên nhân khiến turnover bị chậm lại. Ngủ đủ giấc và giữ tinh thần thoải mái sẽ giúp cải thiện sức khỏe da, giúp da tái tạo tốt hơn.Lời khuyên: Ngủ đủ 7-8 giờ mỗi ngày và duy trì chế độ ăn uống giàu vitamin và khoáng chất.
Cách duy trì Quá trình sừng hóa (Turnover) và sở hữu làn da đẹp
Để duy trì Quá trình sừng hóa (Turnover) khỏe mạnh và có một làn da sáng khỏe, bạn cần thực hiện một số thói quen đơn giản trong cuộc sống hàng ngày:
- Bảo vệ da khỏi tác hại của UV bằng kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
- Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung đủ vitamin và khoáng chất giúp cải thiện sức khỏe da.
- Tạo thói quen ngủ đủ giấc, giúp cơ thể tái tạo và tăng cường sản sinh tế bào mới.
Quá trình sừng hóa (Turnover) là yếu tố thiết yếu giúp duy trì làn da khỏe mạnh và tươi trẻ. V
iệc chăm sóc da đúng cách và duy trì các thói quen lành mạnh sẽ giúp quá trình này luôn ổn định, từ đó giúp bạn sở hữu làn da đẹp, mịn màng và đầy sức sống.
