Cùng tìm hiểu lí do tại sao mùa hè cần chăm sóc tóc và da đầu kỹ càng!?
Mùa hè mang lại ánh nắng mặt trời chói chang và nhiệt độ cao, đây cũng là lúc mà tia UV (tia cực tím) hoạt động mạnh mẽ nhất. Tia UV không chỉ gây hại cho làn da mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến tóc và da đầu. Việc hiểu rõ nguyên nhân và cách chăm sóc tóc, phòng tránh tác động của tia UV sẽ giúp bạn bảo vệ tóc và da đầu tốt hơn trong mùa hè này.
Tóc trở nên khô và dễ gãy khi tiếp xúc với tia UV
Khi da tiếp xúc với tia UV sẽ bị sạm màu và màu da thay đổi nên người ta dễ có ý thức chăm sóc tia UV nhưng khó nhận thấy sự thay đổi trên tóc và da đầu ngay cả khi tiếp xúc với tia UV. Tóc và da đầu cũng dễ bị tổn thương do tia UV, chẳng hạn như khô, mất độ chắc khỏe, mất sắc tố và độ bóng.
1. Cấu tạo và các loại tia UV
Tia UV bao gồm ba loại chính: UVA, UVB và UVC. Trong đó, UVA và UVB là hai loại chính ảnh hưởng đến tóc và da đầu.
- UVA: Chiếm khoảng 95% tia UV chiếu xuống bề mặt Trái Đất, có thể xuyên qua lớp biểu bì và làm tổn thương collagen, elastin trong da, gây lão hóa và ung thư da.
- UVB: Chiếm khoảng 5% tia UV, chủ yếu tác động đến lớp biểu bì, gây ra cháy nắng và tăng nguy cơ ung thư da.
2. Tác động của tia UV lên tóc
Tia UV có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến tóc như sau:
- Làm khô và giòn tóc: Tia UV làm mất độ ẩm tự nhiên của tóc, khiến tóc trở nên khô xơ, giòn và dễ gãy rụng.
- Phá hủy cấu trúc protein: Keratin, một loại protein cấu thành nên tóc, bị tia UV phá hủy, làm tóc yếu và dễ bị hư tổn.
- Phai màu tóc: Tia UV có thể làm tóc nhuộm bị phai màu nhanh hơn, làm mất đi sự tươi sáng của màu tóc.
3. Tác động của tia UV lên da đầu
Không chỉ tóc, da đầu cũng chịu nhiều ảnh hưởng từ tia UV:
- Gây cháy nắng: Da đầu, đặc biệt là những vùng không được che chắn bởi tóc, rất dễ bị cháy nắng, gây ra cảm giác đau rát và bong tróc.
- Tăng nguy cơ ung thư da: Sự tiếp xúc trực tiếp với tia UV làm tăng nguy cơ ung thư da đầu, đặc biệt là những vùng da không được bảo vệ.
- Kích ứng và viêm nhiễm: Tia UV làm da đầu trở nên khô và dễ bị kích ứng, gây ra các vấn đề về da đầu như viêm da tiết bã, nấm da đầu.
7 lưu ý khi chăm sóc tóc và da đầu vào mùa hè
Hiểu rõ và nắm kỹ càng các cách chăm sóc tóc và da đầu sẽ giúp phái đẹp luôn có mái tóc óng ả, suôn mượt và bồng bềnh. Dưới đây là 7 lưu ý khi chăm sóc tóc đơn giản nhưng đem lại hiệu quả khiến chị em bất ngờ!
1. Sử dụng sản phẩm bảo vệ và chăm sóc tóc chứa SPF
Trong những năm gần đây, nhiều sản phẩm đã được tung ra thị trường nhưng loại xịt (aerosol) là loại tiện lợi nhất cho việc chăm sóc tóc bằng tia UV. Chúng tôi cũng khuyên bạn nên sử dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc có hiệu ứng tia cực tím vì chúng có thể được sử dụng để chăm sóc tóc của bạn trong khi tạo kiểu.
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc chứa SPF (Sun Protection Factor) giúp bảo vệ tóc khỏi tác hại của tia UV. Các sản phẩm này bao gồm xịt chống nắng cho tóc, dầu dưỡng tóc chứa SPF và các loại kem bảo vệ tóc.
Cách thực hiện:
- Xịt chống nắng cho tóc: Phun xịt chống nắng lên tóc trước khi ra ngoài, đặc biệt là vào những ngày nắng gắt.
- Dầu dưỡng tóc chứa SPF: Thoa dầu dưỡng lên tóc sau khi gội để cung cấp độ ẩm và bảo vệ tóc khỏi tia UV.
- Kem bảo vệ tóc: Sử dụng kem bảo vệ tóc trước khi sử dụng các dụng cụ nhiệt như máy sấy, máy uốn tóc.
Dầu gội khô có khả năng chống tia cực tím cũng được khuyên dùng trong mùa hè.
Dầu gội khô được khuyên dùng cho những người đổ mồ hôi vào ban ngày và lo lắng về việc da đầu trở nên bết dính. Dầu gội khô là loại dầu gội không sử dụng nước và kiểm soát bã nhờn trên da đầu, giúp da đầu mềm mượt.
Một số sản phẩm tạo độ phồng cho tóc xẹp, một số có thể dùng cho cả tóc và cơ thể, và một số có mùi hương, vì vậy thật thú vị khi chọn loại bạn yêu thích. Tuy nhiên, nếu bạn có vấn đề về da đầu hoặc có làn da nhạy cảm, vui lòng theo dõi tình trạng của mình trước khi sử dụng.
2. Che chắn tóc bằng mũ hoặc khăn
Để bảo vệ tóc và da đầu khỏi tác hại của tia UV, hãy luôn đội mũ hoặc sử dụng khăn quấn tóc khi ra ngoài. Lựa chọn các loại mũ rộng vành hoặc khăn có chất liệu thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt.
Cách thực hiện:
- Mũ rộng vành: Chọn mũ rộng vành để bảo vệ toàn bộ khuôn mặt, tóc và da đầu khỏi tia UV.
- Khăn quấn tóc: Sử dụng khăn quấn tóc để bảo vệ tóc, đồng thời tạo phong cách thời trang và cá tính.
3. Gội đầu đúng cách
Gội đầu đúng cách cũng là cách chăm sóc tóc hiệu quả giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và các chất gây hại tích tụ trên da đầu và tóc, giúp duy trì tóc và da đầu khỏe mạnh.
Cách thực hiện:
- Chọn dầu gội phù hợp: Sử dụng dầu gội dịu nhẹ, không chứa sulfate để tránh làm khô tóc và da đầu.
- Gội đầu đúng tần suất: Không nên gội đầu quá thường xuyên để tránh làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da đầu, gây khô da và tóc.
- Massage da đầu: Massage nhẹ nhàng da đầu khi gội để kích thích tuần hoàn máu, giúp tóc chắc khỏe hơn.
4. Cung cấp độ ẩm cho tóc
Tia UV làm mất đi độ ẩm tự nhiên của tóc, vì vậy việc cung cấp độ ẩm cho tóc là rất quan trọng trong mùa hè. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc chứa các chất dưỡng ẩm giúp duy trì độ ẩm cần thiết, ngăn ngừa tóc khô xơ và hư tổn.
Cách thực hiện:
- Dầu xả: Sử dụng dầu xả sau mỗi lần gội đầu để cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho tóc.
- Mặt nạ tóc: Đắp mặt nạ tóc 1-2 lần mỗi tuần để phục hồi và dưỡng ẩm sâu cho tóc.
- Tinh dầu dưỡng tóc: Thoa tinh dầu dưỡng lên tóc ẩm hoặc khô để giữ cho tóc luôn mềm mượt và bóng khỏe.
Xịt tia UV và dầu gội khô có tác dụng chống lại sự kích thích bên ngoài do tia UV gây ra, nhưng nếu bạn muốn tự chăm sóc tóc hãy thử dùng serum dưỡng tóc (nhũ tương/huyết thanh làm đẹp).
Nhiều người sử dụng các liệu pháp trong và ngoài bồn tắm sau khi gội đầu và dùng dầu khi sấy tóc để chăm sóc tóc, nhưng dầu có vai trò bảo vệ bề mặt tóc nên tốt nhất nên thoa serum dưỡng tóc có chứa thành phần dưỡng ẩm cho tóc sau đó. Sau đó, làm khô tóc và kết thúc bằng dầu để giúp giữ độ ẩm bên trong tóc.
Tuy mất thời gian nhưng nếu bạn chăm sóc tóc giống như chăm sóc da mặt: loại bỏ bụi bẩn (làm sạch) → giữ nước (lotion) → dưỡng ẩm (emulsion/beauty serum) → bảo vệ (dầu), tóc sẽ mềm mượt hơn khi chạm vào sẽ dễ dàng cảm nhận được hiệu quả sửa chữa hư hỏng hơn.
5. Bảo vệ tóc khỏi nhiệt độ cao
Nhiệt độ cao từ ánh nắng mặt trời và các dụng cụ nhiệt như máy sấy, máy uốn tóc cũng gây hại cho tóc. Hãy hạn chế sử dụng các dụng cụ nhiệt và bảo vệ tóc khi ra ngoài nắng.
Cách thực hiện:
- Hạn chế sử dụng dụng cụ nhiệt: Khi cần thiết, hãy sử dụng chế độ nhiệt thấp nhất và luôn sử dụng sản phẩm bảo vệ tóc trước khi dùng dụng cụ nhiệt.
- Tránh ra ngoài vào giờ nắng gắt: Hạn chế ra ngoài vào thời gian từ 10h sáng đến 4h chiều khi tia UV hoạt động mạnh nhất.
6. Dinh dưỡng hợp lý
Chế độ dinh dưỡng hợp lý là cách chăm sóc tóc giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho tóc và da đầu, giúp tóc chắc khỏe và giảm thiểu tác hại của tia UV.
Cách thực hiện:
- Bổ sung vitamin: Các loại vitamin A, C, E và nhóm vitamin B giúp nuôi dưỡng tóc và da đầu từ bên trong.
- Uống đủ nước: Uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày để giữ cho tóc và da đầu luôn đủ ẩm.
- Ăn thực phẩm giàu omega-3: Omega-3 giúp cải thiện sức khỏe tóc và da đầu, có nhiều trong cá hồi, hạt chia, hạt lanh.
7. Điều trị chuyên sâu
Nếu tóc và da đầu đã bị tổn thương nặng nề do tia UV, và cách chăm sóc tóc của bạn chưa phù hợp hãy bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia để có phương pháp điều trị chuyên sâu và hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Thăm khám chuyên gia: Đến gặp bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia chăm sóc tóc để được tư vấn và điều trị kịp thời.
- Sử dụng sản phẩm đặc trị: Sử dụng các sản phẩm đặc trị như serum, kem dưỡng da đầu theo chỉ dẫn của chuyên gia.
Chăm sóc da đầu là điều cần thiết cho mái tóc phát triển
Có vẻ như nhiều người lo lắng về tình trạng tóc xoăn nhưng người ta nói rằng khoảng 70 đến 80% người Nhật có mái tóc xoăn và hầu hết mọi người đều gặp phải tình trạng này. Yếu tố di truyền cũng là một yếu tố quan trọng, nhưng bạn có thể làm cho mái tóc của mình dễ quản lý hơn bằng cách chăm sóc hàng ngày.
Gần đây, nghiên cứu đã tiến bộ và có giả thuyết “tóc có thể phục hồi” nhưng để khắc phục được những tổn thương mà tóc đã gánh chịu không phải là điều dễ dàng. Khi bước vào tuổi 40, ngày càng có nhiều người bắt đầu lo lắng về mái tóc bạc của mình và khi bước vào tuổi 50, họ bắt đầu có nhiều mối lo ngại liên quan đến tóc hơn, chẳng hạn như “tóc giảm lượng”, “tóc xẹp xuống” và ”da đầu ở những đường rẽ ngôi lộ rõ”.
Vì vậy, để có được mái tóc đẹp sau này, khi bước vào độ tuổi 40, bạn nên chăm sóc tóc kết hợp chăm sóc da đầu bất kể mùa nào.
Cách chăm sóc da đầu dễ dàng!
Cách dễ nhất để chăm sóc da đầu là massage kỹ da đầu khi gội đầu. Dầu gội nhằm mục đích loại bỏ bụi bẩn trên tóc nên việc chà xát là điều bị nghiêm cấm, nhưng nếu bạn xoa bóp bằng đầu ngón tay và ấn đủ mạnh để di chuyển da đầu tránh làm tổn thương da đầu, nó sẽ làm lỏng các cơ trên đầu và khiến tóc bị lỏng, cải thiện lưu thông máu. Chỉ cần di chuyển da đầu sẽ khiến bạn cảm thấy sảng khoái, và vì da đầu được kết nối với các cơ trên khuôn mặt nên nó cũng sẽ có tác động đến đường nét trên khuôn mặt của bạn
<Phương pháp mát xa>
Tạo áp lực lên đầu ngón tay của bạn và di chuyển chúng sang một bên theo từng bước nhỏ xung quanh vùng chân tóc và thái dương. Sau đó, xoa bóp các ngón tay theo chuyển động ngoằn ngoèo lớn từ chân tóc đến đỉnh đầu. Đừng quên phía sau đầu của bạn.
Nếu có thời gian, hãy chuẩn bị một loại serum hoặc kem dưỡng da để massage da đầu và massage. Không chỉ lưu thông máu được cải thiện mà bạn còn có thể mong đợi tác dụng của các thành phần làm đẹp.
Chăm sóc tóc hàng ngày để có được mái tóc bóng mượt
So với việc chăm sóc da, rất khó để cảm nhận được tác dụng của việc chăm sóc tóc và chúng ta có xu hướng nghĩ đó là một sự rắc rối, nhưng cũng có giả thuyết cho rằng người ta dự đoán tuổi của người khác bằng cách nhìn vào độ bóng của tóc họ. Ngay cả khi bạn chăm sóc da tốt nhưng nếu tóc khô, bạn có thể trông già hơn so với tuổi thật. Hãy chăm sóc tóc đúng cách để có được mái tóc óng ả trước khi nó trở nên hư tổn do hư tổn!
Sử dụng sản phẩm KHÔNG SILICON để chăm sóc tóc và da đầu khỏe mạnh
Chăm sóc tóc bằng các sản phẩm chuyên dụng sẽ giúp mái tóc nhanh chóng được phục hồi và chắc khỏe. Tham khảo combo chăm sóc tóc từ Ampleur – thương hiệu Dược mỹ phẩm Nhật với hơn 20 năm kinh nghiệm trong làm đẹp.
Dầu gội cao cấp từ công nghệ Sinh học Nhật Bản KHÔNG CHỨA SILICON
- Loại bỏ sạch sẽ bụi bẩn, bã nhờn dư thừa trên da dầu; diệt khuẩn, giảm gàu và ngứa; kháng viêm và làm sạch chân tóc hiệu quả
- Kích thích quá trình tái tạo, phục hồi các tế bào chân tóc
- Giúp cho tóc dày dặn, chắc khỏe và bóng mượt hơn
- Kích thích mọc tóc và hạn chế rụng tóc hơn
- Chiết xuất từ các thành phần tự nhiên và sinh học; nuôi dưỡng chân tóc và tăng phục hồi cho da dầu
- Hương thơm dịu nhẹ, tạo cảm giác thư giãn, phù hợp mọi loại tóc
- Cải thiện các vấn đề về xơ rối, rụng tóc, gãy tóc
Dung tích: 260 ml
Dầu xả cao cấp dưỡng ẩm da đầu từ cốt lõi cho mái tóc mềm mại và bóng đẹp, KHÔNG CHỨA SILICON
- Bổ sung độ ẩm, tinh chất làm đẹp cho tóc thiếu độ đàn hồi và khô xơ, cho tóc mềm mại và vào nếp từ trong lõi
- Công thức mới của Phyto Heat Repair, sửa chữa các lớp biểu bì bị hư hỏng
- Ngăn ngừa và phục hồi lại phần tóc hư tổn do sử dụng hóa chất và nhiệt, tia UV
- Làm mềm tóc, tăng độ đàn hồi cho tóc, giúp tóc bóng mượt và dễ vào nếp
- Chiết xuất từ những thành phần tự nhiên và sinh học an toàn cho tóc
Trọng lượng: 250 gram
Mặt nạ ủ tóc chống lão hóa thẩm thấu cao dành cho tóc và da đầu đang lo ngại về vấn đề thiếu độ đàn hồi, bóng mượt và khô xơ KHÔNG CHỨA SILICON
- Nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, không bị xơ rối, giảm gãy rụng tóc
- Phục hồi tóc hư tổn, tạo độ đàn hồi và săn chắc cho tóc
- Làm mềm tóc, hỗ trợ kích thích tuần hoàn máu lưu thông, chống viêm
- Kích thích mọc tóc, ngăn tình trạng rụng tóc
- Chiết xuất từ thành phần tự nhiên và sinh học nên cực kỳ lành tính với da đầu
Trọng lượng: 150 gram
Kết Luận
Chăm sóc tóc và da đầu vào mùa hè đòi hỏi sự chú ý đặc biệt đến tác hại của tia UV. Bằng cách hiểu rõ các tác động tiêu cực của tia UV và áp dụng những lưu ý chăm sóc tóc và da đầu đã đề cập, bạn có thể bảo vệ mái tóc và da đầu của mình khỏi những tổn hại và duy trì vẻ đẹp rạng ngời trong suốt mùa hè.
