Chăm sóc tóc và da đầu trong mùa hè là một quy trình vô cùng quan trọng mà nhiều người thường vô tình bỏ qua hoặc thực hiện sai cách. Hầu hết chúng ta đều biết rằng tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề lão hóa và sạm nám trên da mặt, nhưng thực tế, tia UV cũng có tác động vô cùng tiêu cực và trực tiếp đến mái tóc của bạn.
Khi tuổi tác ngày càng tăng, nếu bạn bắt đầu lo lắng về tình trạng tóc khô xơ hay xoăn cứng gãy rụng, thì đã đến lúc bạn cần thực hiện các biện pháp chống nắng và nuôi dưỡng tóc một cách nghiêm túc. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những phân tích chuyên sâu và các giải pháp thực tế để cứu vãn mái tóc mệt mỏi trong mùa hè.
Tại sao chăm sóc tóc tránh tia cực tím lại quan trọng hơn bạn nghĩ?
Làn da khi tiếp xúc với tia cực tím sẽ ngay lập tức bị sạm đen, cháy nắng, và sự thay đổi màu sắc rõ rệt này giúp chúng ta dễ dàng nhận biết để chú trọng thực hiện các bước bảo vệ da hàng ngày. Tuy nhiên, đối với tóc và phần da đầu bị che khuất, những thay đổi do tia UV gây ra lại rất khó để nhận ra bằng mắt thường ngay lập tức. Chính vì lý do khuất tầm nhìn và thiếu những dấu hiệu cảnh báo tức thời này, việc chăm sóc tóc và bảo vệ da đầu thường không được con người chúng ta ưu tiên đúng mức.
Mặc dù cơ chế tổn thương cụ thể của lớp biểu bì tóc trước ánh nắng mặt trời vẫn còn nhiều khía cạnh đang được khoa học làm rõ, nhưng có một sự thật không thể phủ nhận: tia cực tím làm cho mái tóc bị mất nước nghiêm trọng, dẫn đến tình trạng khô xơ, giảm độ bền chắc, mất đi các sắc tố tự nhiên và làm phai mờ độ bóng mượt vốn có.
Tóc sẽ trở nên cực kỳ dễ gãy rụng và phải hứng chịu những tổn thương tích tụ. Do đó, để duy trì một trạng thái hoàn hảo và khỏe đẹp, bạn cần phải có ý thức bảo vệ và thiết lập thói quen chăm sóc tóc bằng các biện pháp chống tia UV giống hệt như cách bạn đang che chắn, bảo vệ làn da của mình mỗi ngày.
5 bí quyết chăm sóc tóc và da đầu mùa hè từ chuyên gia
Để duy trì vẻ đẹp thanh xuân cho mái tóc, dưới đây là 5 phương pháp thiết yếu mà bạn nên áp dụng ngay vào mùa hè này:
1. Ưu tiên xịt chống nắng trong quy trình chăm sóc tóc
Trong những năm gần đây, thị trường mỹ phẩm đã cho ra mắt vô vàn các dòng sản phẩm bảo vệ tóc, nhưng theo các chuyên gia, tiện lợi và hiệu quả nhất cho việc chăm sóc tóc dưới nắng gắt vẫn là các dòng sản phẩm xịt chống nắng (dạng khí dung aerosol). Bằng cách xịt đều một lớp sương mỏng lên tóc trước khi bước ra ngoài, bạn đã tạo ra một lớp màng chắn vô hình hoàn hảo bảo vệ từng sợi tóc khỏi sự thiêu đốt của ánh mặt trời.
Ngoài ra, bạn cũng có thể cân nhắc sử dụng các loại sản phẩm tạo kiểu tóc (hair styling) có tích hợp sẵn các chỉ số chống nắng UV. Đây là một giải pháp “nhất cử lưỡng tiện”, giúp bạn vừa có một mái tóc vào nếp gọn gàng, sành điệu, lại vừa đạt được hiệu quả chăm sóc tóc mong muốn mà không hề tốn thêm quá nhiều thời gian chuẩn bị. Các sản phẩm này hiện nay rất đa dạng về chủng loại và có thể dễ dàng tìm mua tại các hiệu thuốc hay cửa hàng mỹ phẩm tổng hợp, vì vậy hãy thử ngay nếu bạn chưa từng trải nghiệm chúng.
2. Dùng dầu gội khô để hỗ trợ chăm sóc tóc dầu nhờn
Vào ban ngày, đặc biệt là trong những ngày hè oi bức, mồ hôi đầm đìa và bã nhờn thường khiến phần da đầu trở nên bết dính và vô cùng khó chịu. Lúc này, dầu gội khô chính là một “vị cứu tinh” tuyệt vời cho quy trình chăm sóc tóc của bạn. Dầu gội khô thực chất là một dạng sản phẩm làm sạch mà không cần sử dụng đến nước, nó hoạt động bằng cách kiểm soát và hấp thụ lượng bã nhờn dư thừa trên da đầu, từ đó trả lại cho bạn một mái tóc khô ráo, tơi xốp và suôn mượt tức thì.
Tùy thuộc vào từng thương hiệu và dòng sản phẩm, dầu gội khô còn có thể mang lại độ phồng bồng bềnh cho mái tóc đang xẹp lép, hay thậm chí có những loại tích hợp cả công dụng dùng cho cơ thể với những hương thơm vô cùng thư giãn. Bạn có thể thoải mái tận hưởng và lựa chọn loại hình yêu thích của mình. Tuy nhiên, một lưu ý nhỏ là nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc đang gặp phải các vấn đề về da đầu, hãy cẩn thận theo dõi phản ứng của cơ thể trong quá trình sử dụng để đảm bảo an toàn tối đa.
3. Sử dụng huyết thanh (hair serum) để chăm sóc tóc chuyên sâu
Nếu như xịt chống nắng và dầu gội khô đóng vai trò là những bước bảo vệ từ bên ngoài, thì để cải thiện kết cấu sợi tóc từ bên trong, bạn nhất định phải đưa huyết thanh (hair serum, hay còn gọi là nhũ tương/tinh chất dưỡng tóc) vào quy trình chăm sóc tóc hàng ngày của mình.
Nhiều người có thói quen chỉ sử dụng dầu dưỡng (hair oil) vào bước cuối cùng khi sấy tóc. Thực chất, dầu dưỡng đa phần chỉ đóng vai trò như một lớp áo khoác bao bọc, bảo vệ bề mặt bên ngoài của sợi tóc. Để tối ưu hóa việc chăm sóc tóc, bạn nên thoa tinh chất (serum) có chứa các thành phần dưỡng ẩm sâu trước khi sấy, và sau đó mới dùng dầu dưỡng để khóa lớp ẩm đó lại ở bước cuối cùng. Cách làm này sẽ giúp cấu trúc bên trong sợi tóc dễ dàng giữ lại lượng nước và độ ẩm cần thiết.
Bạn có thể hình dung quy trình này giống hệt như các bước chăm sóc da mặt tiêu chuẩn: Làm sạch để loại bỏ bụi bẩn (gội đầu) -> Cấp nước (như dùng toner cho tóc) -> Dưỡng ẩm chuyên sâu (sử dụng huyết thanh/nhũ tương) -> Bảo vệ (khóa lại bằng dầu dưỡng). Dù phải tiêu tốn thêm một chút thời gian, nhưng sự đầu tư bài bản này sẽ mang lại kết quả khác biệt, giúp kết cấu tóc mềm mại hơn, chạm vào dễ chịu hơn và tăng cường hiệu quả phục hồi hư tổn một cách rõ rệt.
4. Chăm sóc da đầu: nền tảng chăm sóc tóc khỏe đẹp
Rất nhiều người thường xuyên phàn nàn về tình trạng tóc xoăn cứng, thiếu sức sống và khó vào nếp. Tại Nhật Bản, người ta ước tính có khoảng 70 đến 80% dân số sở hữu đặc điểm tóc hơi gợn sóng tự nhiên do yếu tố di truyền. Tuy nhiên, thông qua một thói quen chăm sóc tóc và bảo vệ da đầu khoa học, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này, giúp mái tóc trở nên ngoan ngoãn và dễ tạo kiểu hơn.
Đặc biệt, khi con người bước vào độ tuổi 40, sự xuất hiện của những sợi tóc bạc đầu tiên bắt đầu trở thành mối bận tâm chung. Sang đến độ tuổi 50, hàng loạt các vấn đề lão hóa nghiêm trọng khác sẽ kéo đến như: tổng lượng tóc giảm dần đi, tóc mất đi độ phồng tự nhiên (bị xẹp dính vào da đầu), hay phần da ở đường rẽ ngôi trở nên lộ rõ rệt.
Mặc dù khoa học hiện đại đang tiến hành rất nhiều nghiên cứu chứng minh rằng “tóc hoàn toàn có khả năng phục hồi”, nhưng việc đảo ngược những tổn thương sinh học mà tóc đã phải gánh chịu là điều không hề dễ dàng. Chính vì thế, để sở hữu một mái tóc tươi trẻ, suôn mượt trong tương lai, bạn hãy bắt đầu thiết lập thói quen chăm sóc da đầu (scalp care) bất kể mọi thời điểm trong năm, đặc biệt là ngay từ khi mới chớm bước sang ngưỡng cửa tuổi 40.
5. Massage đúng cách để chăm sóc tóc và thư giãn tinh thần
Cách dễ dàng và tiết kiệm nhất để bắt đầu chăm sóc da đầu chính là thực hiện các động tác massage kỹ lưỡng ngay trong lúc gội đầu. Cần lưu ý rằng mục đích chính của việc gội đầu là để làm sạch mồ hôi và bụi bẩn, do đó việc dùng móng tay chà xát mạnh bạo là điều cực kỳ cấm kỵ vì nó sẽ làm xước lớp biểu bì.
Thay vào đó, để chăm sóc tóc hiệu quả, hãy sử dụng phần đệm thịt mềm mại của các đầu ngón tay, ấn một lực vừa đủ làm sao để bạn cảm nhận được vùng da đầu đang thực sự dịch chuyển. Chuyển động massage đúng kỹ thuật này sẽ giúp nới lỏng toàn bộ các cơ ở đỉnh đầu, thúc đẩy tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn.
Hơn thế nữa, da đầu và hệ thống cơ mặt có sự kết nối trực tiếp với nhau, vì vậy việc di chuyển các cơ trên da đầu trong quá trình massage còn mang lại tác dụng làm săn chắc đường nét khuôn mặt (face line), đồng thời giúp bạn xua tan căng thẳng tâm lý cực kỳ hiệu quả.
Hướng dẫn phương pháp massage chi tiết:
- Đầu tiên, hãy đặt các ngón tay ở khu vực dọc theo chân tóc phía trước trán và vùng thái dương.
- Dùng lực từ đầu ngón tay di chuyển nhẹ nhàng sang hai bên theo những nhịp ngắn, nhịp nhàng.
- Tiếp theo, từ từ di chuyển các ngón tay theo đường dích dắc biên độ lớn từ khu vực chân tóc hướng lên phía đỉnh đầu.
- Cuối cùng, đừng quên lặp lại các động tác này cho khu vực phía sau gáy.
Nếu có điều kiện và thời gian, hãy cân nhắc kết hợp thêm với các loại huyết thanh (serum) hoặc lotion dưỡng chuyên dụng dành riêng cho da đầu để tiến hành massage. Việc này không chỉ kích thích tuần hoàn máu mà còn giúp đưa các tinh chất làm đẹp thẩm thấu sâu hơn vào nang tóc, đem lại hiệu quả chăm sóc tóc vượt trội.
Thông điệp từ chuyên gia: độ bóng của tóc tố cáo tuổi thật của bạn
So với da mặt, kết quả của việc dưỡng tóc thường biểu hiện chậm chạp hơn và đòi hỏi sự kiên nhẫn nhất định, điều này vô tình khiến nhiều người dễ dàng nản chí và cảm thấy việc thực hiện các bước dưỡng chất là phiền phức. Tuy nhiên, theo một số học thuyết thẩm mỹ, một mái tóc bóng khỏe, suôn mượt chính là yếu tố then chốt, là thước đo để người đối diện đánh giá và dự đoán về độ tuổi thật (hoặc thế hệ) của bạn.
Dù bạn có chăm chút một làn da không tì vết bằng vô vàn các loại mỹ phẩm đắt tiền đến đâu, nhưng nếu mái tóc lại luôn trong tình trạng xơ xác, khô ráp, bạn vẫn có nguy cơ rất cao bị nhìn nhận là già nua hơn nhiều so với tuổi thật của mình. Đừng để đến lúc những tổn thương cấu trúc do tia UV đi quá xa và không thể cứu vãn được nữa. Việc thiết lập quy trình chăm sóc tóc khoa học không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe mà còn lưu giữ vẻ thanh xuân.
(Bài viết được tham khảo từ những tư vấn chuyên môn của chuyên gia làm đẹp, điều phối viên sắc đẹp kiêm chuyên gia chẩn đoán tóc Kanako Takahashi – người đã bước sang tuổi 50 với phương châm tự mình kiểm chứng các phương pháp tự chăm sóc của người lớn để xem bản thân có thể duy trì sự trẻ trung đến mức nào.
Với kinh nghiệm thực tế đánh giá hơn 10.000 sản phẩm mỹ phẩm, đồng thời liên tục cập nhật xu hướng làm đẹp y khoa tiên tiến nhất tại Hàn Quốc mỗi 3 tháng, cô luôn theo đuổi chiến lược chống lão hóa toàn diện dựa trên nền tảng bằng chứng khoa học rõ ràng.)
THAM KHẢO THÊM THÔNG TIN